Jaká je nutriční hodnota zelených fazolí
Oct 20, 2018
Nutriční hodnota zeleného hrachu
Zelené fazolky jsou bohaté na vitamíny B, měď, zinek, hořčík, draslík, vlákninu a heteropoly. Zelené fazolky neobsahují cholesterol, zabraňují kardiovaskulárním onemocněním a snižují výskyt rakoviny. Dvě misky zelených fazolí denně mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi. Zelené fazolky jsou bohaté na bílkoviny, kyselinu listovou, vlákninu a různé esenciální aminokyseliny, zejména lysin.
Nutriční hodnota
1. Zelené fazolky jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny a sójové fosfolipidy, které mohou udržovat vaskulární pružnost, posilovat mozek a bránit tvorbě tukových jater.
2. Zelené fazolky jsou bohaté na saponiny, inhibitory proteáz, isoflavony, molybden, selen a další protinádorové složky, které mohou inhibovat téměř všechny druhy rakoviny, včetně rakoviny prostaty, rakoviny kůže, rakoviny střev a rakoviny jícnu.
Příslušní lidé
Obecná populace je jedlá
Spotřeba účinnosti
Sójová chuť sladká, plochá, do sleziny, ve střevním meridiánu; Úžitkový vzor má za úkol posílit šířku sleziny, zvlhčit suchost a odstranit vodu; Hlavní léčebný infantilní průjem a úplavice, nadýmání břicha a štíhlost, otrava těhotenstvím, vředový absces, traumatické krvácení.
