Dělají ti lýci ti tuku

Ačkoli liči jsou dobří, neměli by se jíst hodně.

Lychey jsou bohaté na cukr, bílkoviny, vitamíny, tuky, kyselinu citronovou, pektin, fosfor, železo a další ovoce, které jsou přínosné pro lidské zdraví. Litchi kalorií na 100 gramů obsahuje množství tepla 100 kilokalorů, jmenovitě 70 kalorií, jednotka tepla v poměrně skromném ovoci, obsah cukru (sacharidů) je vyšší, jíst mnoho litchi může vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi, mít tuku , požár na setkání, také nedoporučujeme jíst více.

Obsahuje výživu

1. Bohatý cukr v litchi může doplnit energii a zvýšit výživu. Studie ukázaly, že litchi může doplnit mozkovou tkáň a významně zlepšit nespavost, zapomnětlivost a únavu.

2. Lyciové maso je bohaté na vitamín C a bílkoviny, které mohou přispět ke zlepšení imunitní funkce těla a ke zlepšení odolnosti vůči onemocnění;

3. Lychee má funkci detoxikace otoku a detoxikace, hemostatické a analgetické;

Litchi je bohatá na vitamíny, které mohou podporovat krevní oběh malých cév, zabraňovat tvorbě pih a uklidnit pokožku.

Lychee ochutnává sladkou, kyselou, sexuální teplotu, do srdce, sleziny, jaterního meridiánu;

Plody mají funkce vyživující slezinu a játra, regulují qi a krev, uvolňují bolest v teplém a uklidňujícím srdci a mysli. Jádro má funkci regulace qi, uvolněného uzlu a zmírnění bolesti.

To může zastavit škytavku a průjem, je to dobrá potravinová terapie pro lidi s nesnesitelným škytadlem a wugui xie, a může doplnit mozkovou kondici, aplikovat slezinu a podporovat chuť k jídlu.

Každých 100 gramů litchi obsahuje následující živiny

Dochází k ohřevu 70,00 kcal, 0,90 g bílkoviny, 0,20 g tuku, 16,60 g sacharidů, 0,50 g vitamínu A, 2,00 mikrogramů beta karoténu, 0,10 mg thiaminu, , riboflavinu (0,04 mg), kyseliny nikové (1,10 mg), vitaminu C (41,00 mg), vápníku (2,00 mg), fosforu (24,00 mg), 1,70 mg sodíku, 12,00 mg hořčíku, ), zinku (0,17 mg), selénu (0,14 mikrogramů), mědi (0,16 mg), manganu (0,09 mg), draslíku (151,00 mg)

Vhodné pro obecnou populaci lze jíst

1. Je zvláště vhodný pro těhotné ženy, starší, tělesně slabé a pooperační rekonvalescenci; Anémie, studený žaludek a špatný dech jsou také vhodné.

2. Lidé s diabetem by měli používat lychee opatrně a ti, kteří mají nedostatek Yin, oheň a příznaky, by neměli jíst lychee, aby nedošlo k zhoršení příznaků horního ohně. Pacienti se suchým bolestmi v krku, otoky dásní a krvácení z nosu způsobené nedostatečností Yin by neměli užívat lychee. Litchi obsahuje tanin, metanol atd., Jíst více potravin je snadné produkovat vnitřní teplo, trpí nedostatkem Yin způsobené bolestmi v krku sušením, bolesti dýchacích cest v gingivu, krvácení z nosu a další nemoci nemají být používány