Houbové recepty pro těhotné ženy

Houbové recepty pro těhotné ženy

Cvičení ovesné kaše s houbovou zeleninou

Složení: 70g ovesné vločky, 100g hub, 150g řepky olejné, sůl, 1 stroužky česneku, polévka, rostlinný olej.

Praxe:

1. Rozdělte stroužky česneku na malé kousky. Nalijte trochu pánve do pánve.

2. Nalijte houbu do pánve a smažte, dokud není mokrá.

3. Řepku nakrájejte na kousky a nalijte do pánve.

Nalijte ovesné vločky do pánve a vařte asi 1 minutu.

Tip:

1. Jsou-li vybrány větší houby , musí být nejprve nakrájeny na plátky.

2. K vaření ovesné kaše lze použít okamžité nebo instantní ovesné vločky nebo instantní ovesné vločky.

3. Kromě houbových a zeleninových ovesných vloček můžete také změnit jiné chutě podle vlastních preferencí, jako je ovesná kaše kuřecí a zeleninová, ovesná kaše rybí a zeleninová, a dokonce i tradiční vepřovou kaši vařenou s ovesnou kaší, chuť je velmi dobrý.