způsob stravování nadrátovaný makrela v tomatové omáčce

Smaženýmakrelav rajčatové omáčce

Ingredience: rajčatová omáčka, konzervované makrely 200g, dušená rýže opustil 155g, množství olivového oleje

Krok:

1, rozložte konzervovaný tuňák v tomatové omáčce na podnose, nakrájenou nožem.

2, horký olej, nalijte do správné množství olivového oleje, dát do přežitek rýže, promícháme.

3, do nadrátovaný makrela v tomatové omáčce, míchejte smažit, přidejte rajčatovou omáčkou, mohou způsobit požár.

Tipy: Prodám makrely, makrela vidět víko zavřené, není snadné otevřít, červené žábry, žábry jasné, ukazují, že kvalita čerstvých ryb. Rybí oči jsou plné vyčnívající, transparentní rohovku a světlé oči.

Makrely šunkový salát

Ingredience: 1 plechovky konzervované makrely v tomatová omáčka, šunka, okurka 50g sladké kukuřice 20g, 30g rajčat 30g, Křepelčí vejce 3, množství olivového oleje, sůl, citrónová šťáva, pepř bílý mletý 10ml 3G, 3G cukru 1 lžíce rajčatové omáčky

Krok:

1, okurka Ding, rajčatový pudink, šunka a kukuřice jsou vloženy do velké nádoby.

2, řez Křepelčí vejce do mísy, a makrel je otevřena od konzervy.

3, v malé misce, přidejte sůl, citronová šťáva, bílý pepř, olivový olej, cukr, rajčatová omáčka, koření tyto bude přidejte dvě lžíce rajčatové konzervované makrely salát omáčka, naladit.

4. Vložte makrel v misce a nalijte omáčku čerstvý salát. Může se jíst lehce a rovnoměrně.